Progresīvā svara zaudēšana >Vasaras akcija >VIEGLAIS STARTS ! >

Jaunumi Tavā e-pastā!

NODARBĪBU GRAFIKS

Maija nodarbību grafiks

Laiks	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
9.00-9.55				Harmonija L Nata	Core L Nata
10.30-11.25		Core L Evija	Velotreniņš			Body Art Ieviņa	Pilates L
12.00-12.55	Apļa treniņš - vieglais starts T	Vēderprese L 30 min.	Vēderprese L 30 min.11.30 Ļena	Vēderprese L līdz 12.30	Apļa treniņš - vieglais starts T	Vēdeprese 30 min
12.00-12.55	Ladys Fitness L Nata		Figure Art L Nata	Core L Evija	Step L Evija
15.00-16.00		Vingrošana topošajām, esošajām māmiņām L 15.30	Kardio+spēka vingrinājumi Evija	Vingrošana topošajām, esošajām māmiņām L 15.30
17.00-17.55	Callanetic L Ļena	Ārstnieciskā vingrošana maksas M Aiga 17.30	Callanetic L Ļena	Pilates L Līga	Fitness Yoga L Ļena		Austrumu dejas 16.30 L Diāna
17.30-18.25		Pilates L Līga		Ārstnieciskā vingrošana maksas M Aiga 17.30	Hatha Yoga M 17.30-19.00 maksas		Callanetic L Ļena
18.00-18.55	Velotreniņš V Ļena		Velotreniņš V Ļena	Fit Salsa L Santa	Velotreniņš V Ļena
18.00-18.55	Step L Nata	Vēderprese 30 min.18.30-19.00	Ladys Fitness L Nata	Spēka treniņš M Andrejs	Toning L Nata		Velo+Presītei 18.30-20.00
18.30-19.25	Apļa treniņš - vieglais starts T	Zumba Deina	Apļa treniņš - vieglais starts T		Apļa treniņš - vieglais starts T
19.00-19.55	Vēderprese L 19.00-19.30 Ļena	Velo+Toning 18.50-20.00	Vēderprese L 19.00-19.30 Ļena	Skulpture L Ļena	Vēderprese L 19.00-19.30 Andrejs
19.00-19.55	Elast M Nata			Dejas iesācējiem Lindy
19.30-20.25		Yoga+Pilates Deina	Veselai mugurai Andrejs
20.00-20.55	Body Art L Ieviņa		Hatha Yoga maksas
20.00-20.30				Super vēderprese 30 min.Lindy

veselība

zema intensitāte

vidēja intensitāte, tauku dedzinošs

muskulatūras tonusam

spēks, izturība

velotreniņš

L - lielā zāle

M - mazā zāle

T - trenažieru zāle

V - velo zāle

P - pēc pieraksta